北京治疗白癜风好专科医院 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/250513/w4vhk8w.html我宝宝胃口不好还总便秘。是不是要多给宝宝喂点酸奶啊？宝宝还没1岁，能吃酸奶吗？看来很多兔粉们都觉得酸奶是个好东西，却不知道宝宝到底能不能吃。今天兔姐来给大家详细的聊一聊酸奶！宝宝多大可以喝酸奶美国儿科学会建议，如果宝宝对牛奶蛋白不过敏，最早在6个月龄就可以喝酸奶了。而我国最新的膳食指南建议是1岁以后再添加，主要基于考虑鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，会增加宝宝肾脏负担，所以7-12个月龄的宝宝不宜喂食。综合来看，宝宝如果对牛奶蛋白不过敏，添加辅食后可将酸奶作为辅食的一种让宝宝尝试接触，但仍需要保证每天至少mL的奶量。等一岁后可作为奶制品的一种补充来添加。挑酸奶警惕这些“陷阱”道理大家都懂，但怎么给宝宝挑选酸奶呢？下面来分析一下买酸奶最易出现的3个误区！01、选最常见的乳饮料？市面上有很多种儿童酸奶，包装可爱，特别受小孩子欢迎。但兔粉们一定要注意这些酸奶里的含乳量，含乳量低的有可能是乳饮料，真心不推荐给孩子们喝！因为乳饮料的本质是饮料，而不是酸奶。乳饮料是指以乳或乳制品为原料，加入水、白砂糖、果汁、甜味剂等调制而成的饮料。这些乳饮料的蛋白质含量也极低（一般只有1g/g），远远低于酸奶最低标准的2.3g/g。而且这类饮料的含大量的糖、香精，更加不适合给宝宝喝。02、选“有几百亿益生菌”的？这！是！噱！头！益生菌发挥作用最重要的条件就是：活的！活的才有用！市面上的常温酸奶都是经过高温灭菌的，以保证其能在常温环境下储存很长时间。这个处理方式会杀死所有菌，包括所有乳酸菌以及益生菌，所以常温酸奶标榜添加了多少益生菌都没有用，因为常温酸奶里根本没有活的益生菌。想要给宝宝补充益生菌的兔粉们一定要挑选低温酸奶，而且要留意查看活菌含量，不要被商家的噱头忽悠了。03、选富含DHA、各种营养元素的？很多儿童酸奶品牌都会宣称产品中添加了DHA、铁、锌等各种营养元素。但实际上，这些营养素在宝宝的日常饮食（比如从母乳、辅食）中就能够充分获取，在儿童酸奶中的含量极其有限，这也只是一种宣传手段罢了。并且，为了迎合宝宝的口味，这些酸奶为了口感增加甜味剂等添加剂，所以含糖量都很高，不利于宝宝的健康发育。买酸奶，记得看标签“酸奶”只是个生活用语，按国家标准，大家平时说的“酸奶”，可以分成发酵乳（包含酸乳）和风味发酵乳（包含风味酸乳）2大类。最重要的区别：蛋白质含量和原料比例，如下图所示。酸奶里最重要的营养成分，是钙和蛋白质，我们应该优先挑高蛋白的，还要
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