小董今年24岁，她的耳垂上有一道“折痕”，其实她也不知道是怎么弄的，只记得自己很小的时候就有。有时自己闲来无事，也会偶尔用手轻轻抚摸，但今天上班的时候，被单位里的一位热心大姐看见了，大姐提醒她说：耳垂上有折痕，是有心脏病的表现。因为她的老父亲就患有心脏病多年，并且和不少病友们的耳垂上都有折痕，所医院检查一下心脏。
经大姐这么一说，小董不由得紧张起来，虽然她身边没有心脏病的家属，但是也比较害怕得心脏病，毕竟在不知不觉中，心脏病早已成为了大家非常担心的一种主要疾病。尤其是在影视剧当中，也都看过类似的片段。比如一位心脏病患者，发病时不但会在短时间内出现心跳停止、喘不上气的表现，甚至有时还会有突然窒息死亡的危险。
吓得小董赶紧上网查了查，才发现原来在民间，确实有同事大姐这样的说法。比如说人的耳垂一侧或者双侧有折痕，这就是患心脏病的前兆等等。看完信息的小董就更害怕了，于是就在网上给我留言咨询。
这里我们相信，一定还有和小董一样，有着相同困惑的人，所以今天就来详细说一说，耳垂和心脏病之间到底有什么关系。
一、耳垂上有折痕，与心脏病有关？
这个说法从何而来呢？年，有位SandersT.Frank医生，他在《新英格兰医学杂志》上发表了这样一组研究：他表示在调查过20个有耳垂折痕的人当中，其中有19个人存在心血管方面的疾病因素。并且通过论证说明：人体正常的耳垂是不应该有折痕的，但是如果耳垂组织周围出现了血流阻碍，使弹力纤维加速断裂，会出现比较深的折痕，也是心脏有问题的前期表现。
并且这项研究之后，也有人做过许多相关的调查，并且都发现，在调查样本中至少有40%-50%的心脏病患者存在耳垂折痕的现象，所以这个观点也就被成立了。并用发现者的名字对其命名，被称为“Frank症”。
在年，哥本哈根也公布了一项心脏研究结果，在研究过程中，一共随访了名调查者，年龄均为20岁-93岁的成年人，并且这些成年人在参与研究时都还未患有心脏病。但是他们在往后35年的随访过程中，发现其中已有名患有了冠心病，并有名突发了心梗。最后计算研究结果，发现耳垂上有折痕的人，患心血脏病的风险比普通人增加了1.倍，并且耳垂有折痕的人群中有60%的比例会患有心脏疾病，也再次证实了“Frank症”的存在。
那看完上述报告，就有人肯定会问：“既然研究已经说得这么明白了，耳垂折痕也肯定与心脏病有关系，那是不是也就意味着，我耳垂上有折痕，就一定因为我患心脏病了吗？”
其实不是的。
有研究认为：耳垂处于身体的末端，血管也比较丰富，也正是因为身体血液在正常地流淌，所以我们才能听见声音。但如果心脏出现问题，体内的血液功能开始减弱，同时就会影响到耳垂的供血不足，自然就会有耳垂折痕的现象发生。
但尽管如此，我们仍然不能盲目地将折痕与心血管疾病画上等号。这也并不是判断心脏病的唯一指标，只是可以当作一个疾病的警示信号，仅此而已。
因为大多数人的耳垂有折痕，可能与睡眠姿势有关。为什么这么说呢？有些人睡觉的时候，因为长期姿势的影响，会压到耳垂，形成折痕。但是这种折痕一般半天就会复原，但如果持续挤压半年以上，可能就会让它永久性带出耳垂折痕了。
而且，身体长期营养不良，会使耳垂的脂肪变少，从而导致耳垂会出现折痕。或者是身体因其它疾病而快速消瘦时，皮肤也会出现多处褶皱的情况。
不仅如此，随着年龄的增长，我们皮肤里的胶原蛋白也会开始减少，皮肤也会越发地松弛，而松弛的皮肤就会容易出现折痕，也属于正常的生理现象。既然我们不能通过折痕来确认疾病，那么心脏疾病的前兆到底该如何判断呢？
二、是否有心脏病，得看这几项
当我们的胆固醇超标，就会在血管和动脉壁上开始堆积，导致动脉狭窄，限制了流向心脏的血流量。心脏长期供血不足，自然就会引起动脉粥样硬化或者是心脏病。
因血管被压迫而造成的血流不通畅，就会导致通往心脏的血管堵塞，所以高血压一直也是引发心脏病的高危因素。并且建议高血压患者一定要通过坚持服用药物，保证规律的生活作息来改善血压水平，才能降低心脏病或是其它疾病的发病风险。
还有，许多人认为心脏病是老年人的常见病，其实，近年来心脏病的发病率年龄已经在逐步提前了。这跟年轻人有很多不良的饮食习惯有关，比如经常熬夜或者暴饮暴食，都会导致身材越来越胖。而肥胖现如今也不仅仅代表外在形象，更多的是关于健康的问题。许多研究已经证实，肥胖人群患心脏病的比例会更高，原因分为以下两点。
一是长期肥胖会容易使人患高血压、高血脂等慢性疾病，不光外在脂肪多，内在血管里的脂肪也很多，血管长期受到压迫，自然也会影响到心脏的健康。二是肥胖者的心脏负荷高于普通人的1倍，所以也更容易发生心衰的危害。
另外，对于糖尿病患者来说，长期高血糖的身体状态，会容易使神经发生病变，血管收缩能力下降，也容易对身体器官造成影响。所以，患者有时会有头晕眼花、心慌等症状，尤其是一些老年人，发生心脏病的概率还是比较大的。所以建议老年患者，还是平时要多注意健康作息，争取远离心脏疾病。
其实，心血管疾病，包括冠心病、高血压、心脏病等，都会具有遗传性。比如先天性心脏病患者的家中，下一代子女出现先天性心脏病的概率就会比普通人高。但是不要过分担心，这并不是说一定都会遗传到，因为这种遗传性也并不是百分之百的。
现在我们已经知道了，容易引起心脏病的几个诱因。最后，我们再来了解一下如何改善生活状态，才能更好地维护心血管和守护健康。
三、日常保护心血管的几条建议
生活上更提倡饮食的均衡合理，可多增加些粗粮以及蔬菜水果的摄入，以及适当地摄入一些坚果。尤其是对于有疾病遗传史的家庭，或是老年人，更应该注意饮食上的搭配，比如每日的控盐量，应保持在每日6g以下即可。还要增加高钙食物，比如海带、鲜奶、豆类等食物的摄入。
但要注意，不是让你完全地变成一位素食主义者，肉类和脂肪的适当摄入，也是保持人体健康的基础。可以选择一些脂肪含量较低的肉类，比如瘦肉、鱼类等。
另外，运动不但可以降低体内胆固醇，还可以促进我们的血液循环，但对于心脏病患者来说，要谨慎选择自己的运动项目。不要选择过于剧烈或是过于疲劳的运动，不但不适合自己，还容易引发心脏的不适。
我们可选择一些有氧运动，比如散步、太极拳、骑车或慢跑等，不但可以控制体重，还能锻炼到心肺功能。比如走路就是比较好的选择，即不受时间地点的限制，又可以根据自己身体的状态，而随时切换速度、时间、路程等。
如果是身体素质比较好的人，也可以在走路的基础上，适当地加大一些强度，比如快走、慢跑等，对身体的恢复也会更有帮助。
最后，抽烟喝酒一直对人体的心血管，都有很大的伤害。一般情况下，喝酒会刺激心脏加快心率，并扩张血管，导致血流突然加快，从而引起心脏的不适。并且在国外的一项研究中发现，长期喝酒还会导致周围的血管过度收缩，脉压升高，对有高血压或有心脏病的患者来说非常危险。
而烟草中也含有焦油、尼古丁等成分，会造成血管堵塞，促进了动脉粥样硬化，同时也会加重了心脏病的症状。
医生寄语
总结一下，心脏病的引发，并不是一个耳垂折痕决定的，还是要通过正规的医学检查才能确诊。而我们在生活中，还需要多多观察自己的身体，同时也要保证规律的健康习惯，才会最大限度地预防疾病的发生。如果感到异常，也请及时就医询问，争取做到早发现早治疗。
参考资料：
[1]FrankST(August)."Auralsignofcoronary-arterydisease".N.Engl.J.Med.(6):–8.
[2]傅华.预防医学.第7版.北京:人民卫生出版社,
联系电话：