4.18-4.22美食预告
4.11-4.16美食回顾
星期一
早点：鲜奶早餐饼干
Breakfast:milk,cookie
午餐：清香米饭糖醋基围虾韭菜炒鸡蛋排骨冬瓜汤
Lunch:rice,sweetandsourshrimp,eggchives,porkwaxgourdsoup
午点：红汤小馄饨白酥梨
Snack:huntun,pear
星期二
早点：鲜奶蒸山芋
Breakfast:milk,sweetpotato
午餐：大骨熬面卤鸭胗糖醋蒜头
Lunch:bonenoodles,gizzard,garlic
午点：核桃燕麦粥腰果火龙果
Snack:walnutoatmeal,cashewnut,dragonfruit
星期三
早点：鲜奶青团
Breakfast:milk,greenriceball
午餐：清香米饭番茄龙利鱼肉片炒笋瓜什锦汤
Lunch:rice,tomatofish,porkzucchini,veggiesoup
午点：青菜肉丝片儿汤开心果苹果
Snack:greenvegetableporkdoughsoup,pistachio,apple
星期四
早点：核桃粉切片面包
Breakfast:walnutmilk,bread
午餐：黑米杂粮饭百叶包肉彩椒海带丝木耳枸杞草鸡汤
Lunch:blackgrainrice,beancurdpork,pepperkelp,agaricchickensoup
午点：南瓜饼大麦茶圣女果
Snack:pumpkinpie,barleytea,cherrytomato
星期五
早点：鲜奶鸡蛋仔蛋糕
Breakfast:milk,eggpuff
午餐：清香米饭香菇烧鸡三色娃娃菜牛肉罗宋汤
Breakfast:rice,mushroomchicken,cabbage,beefborsch
午点：烧麦菊花枸杞茶香蕉
Snack:shaomai,chamomile,banana
星期六
早点：鲜奶自助餐点
Breakfast:milk,cake
午餐：清香米饭宫爆鸡丁彩椒木耳山药片土豆烤鸭汤
Lunch:rice,KungPaochicken,pepperagaricyam,duckpotatosoup
午点：营养糯米粥肉松蓝莓
Snack:porridge,meatfloss,blueberry
营养小贴士南瓜：
南瓜，又名番瓜、麦瓜、饭瓜。南瓜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、磷、钙、铁、锌、钴、纤维素、胡萝卜、素、维生素B1、维生素B2、维生素c、烟酸等营养成分。
一、能够为机体补充丰富的膳食纤维，进而能够促进肠道蠕动，维持良好的肠道微生态，对于预防和治疗便秘的好处会非常的明显；二、能够为机体提供丰富的β-胡萝卜素，对于提高视力水平、缓解视疲劳，作用会非常的明显。鸭：
一、鸭肉中含有丰富的蛋白质，而且消化高。容易被人体吸收。
二、鸭肉中所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。
三、鸭肉中蛋白质约为16%~25%，比畜肉含量高得多，鸭肉中的脂肪适中，约为7.5%比猪肉低，脂肪酸中含有不饱和脂肪酸和短链饱和脂肪酸，熔点低，消化吸收比较高。
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