蔬菜南瓜汤：1、南瓜、胡萝卜、土豆片、洋葱片、欧芹切碎。2，将黄油放入锅中，加入所有蔬菜炒匀。3、加入刚盖过蔬菜的水量.用大火煮开后,转小火煮20分钟左右,至南瓜,胡萝卜,土豆变软.离火放凉.4。取出所有的蔬菜，并在搅拌机中形成。5、然后倒入汤中，放入一大块白汁、鲜奶或鲜牛奶，一边用小火煮一边搅拌，加入盐、鸡精、1茶匙咖喱粉、1/2茶匙黑胡椒粉。
虾仁馄饨面：1、虾去皮洗好；油菜洗净；葱洗。2、取汤锅，放适量水，烧开，然后放入面条和馄饨，煮熟后煮，我用方便面，煮一点，可以先出来，因为现在是夏天，所以煮熟的面条可以过水。3，如果有汤，味道会更好，现在你可以在另一个锅煮汤。如果没有汤，汤就煮好了。然后放入虾，加入莴苣，干草，紫菜，油菜，加胡椒粉，盐，鸡粉，香油，然后把馄饨和面条放在汤里。在调味汤中，撒上葱。
鸡蛋杯：1.将洋葱、青椒、胡萝卜、火腿、鸡肉清洗干净，切丁备用2.将食材放入锅中，加入盐和胡椒粉进行搅拌3.备好鸡蛋杯4.将搅拌好的食材均匀的倒入鸡蛋杯5.在碗中打好两个鸡蛋，搅拌均匀6.把打好的鸡蛋均匀注入鸡蛋杯中7.将鸡蛋羹放入烤箱8.放置烤箱中8分钟出箱
吐司杯：:1.吐司去边，蛋挞模具，把吐司放进去，放上玉米粒，豌豆粒，香蕉粒，芝士碎片。2.放进烤箱，温度，时间可以自己定，我用的是带烧烤功能的微波炉中火1分钟左右，吐司变脆定形即可。
玉米起司蔬菜蛋卷：1.打散一个鸡蛋，加入两大匙玉米糊糊，搅拌均匀。不用加面粉.2.蔬菜和火腿都切成丝。3.平底锅倒入少许油，倒入鸡蛋玉米糊，摊成圆饼。4.等到圆饼基本上都凝固时，一边撕奶酪一边放在圆饼上，圆饼的边缘可以多放一些奶酪碎，它可以起到粘合的作用。5.然后放上蔬菜火腿丝，将圆饼卷起，再略煎一下就可以关火了。6.取出切段，挤上番茄酱食用。
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