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红薯做成辅食太好吃了,比牛奶更补钙,宝宝

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红薯由于甜美的味道也十分受宝宝的喜爱,再加上红薯含有丰富的粗纤维,有养生保健的的作用,根茎类的粗纤维食物也有助于宝宝的肠道健康。

今天给大家分享的这道红薯奶酪小饼,既有奶酪的独特风味、奶味浓郁,又有红薯的清甜,金黄的颜值也十分诱人,宝宝一定会爱上这道不一样的红薯小饼。而且这道小饼用到的食材也十分简单,就红薯、奶酪和糯米粉三种,红薯泥和糯米粉一起揉成面团,再裹上奶酪馅下锅烙熟就可以出锅了,一起学习一下吧!

红薯小饼

食材列表和月份

参考月龄:2岁+

操作时间:35分钟

红薯:克

糯米粉:50克

鲜奶酪:适量

食材分量只代表制作量,不代表宝宝添加

详细步骤分解

准备一根新鲜的红薯,将红薯削皮洗净再切成薄片备用。

切好的红薯片放进蒸碗里,水开放进蒸锅,大火蒸10分钟,蒸至红薯熟透再取出。

?蒸至红薯可以用筷子轻轻一戳就烂的程度就可以了。

红薯稍微放凉一点后,就用压泥器把红薯压成泥。

接着把糯米粉倒进红薯泥里,小月龄的宝宝可以用面粉代替糯米粉,然后搅拌至没有干面粉。

接着下手揉面,揉成一个偏软的面团。

取一勺红薯泥放在手心,整理成一个圆形的小饼,再往小饼上挤上少许奶酪。

将面团收口,整理成一个小饼。

把小饼放进锅里面,开小火慢慢烙,烙至底部定型。

然后往锅里面倒少量清水,烙至两面金黄就可以出锅了。

?怕烙熟的小饼宝宝吃了会上火,可以用蒸熟的给宝宝吃。

一个个金黄酥香的红薯小饼就做好啦,外面既有红薯的清甜软糯,里面又是奶香四溢还可以拉丝的奶酪馅,颜值高且奶香十足,再挑食的宝宝都一定会爱吃。红薯健康营养促消化,今天宝妈们又多学会了一个食谱啦~

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。

一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频,老人用起来也很方便。

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,


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