金华新闻客户端9月24日消息记者董金姣文/摄
炸鸡翅、排骨毛芋汤、瓦缸鸡汤……给孩子安排的一周夜宵，不仅营养还充满浓浓的母爱，不想发到朋友圈后，有朋友淡淡留言：晚上点心这样吃，不太合适吧。
9月23日，东阳的李女士致电本报新闻热线，想知道她为孩子准备的夜宵是不是真的“太补”了？
一条朋友圈引发的疑问：
“炸鸡翅不行，肉汤可以吗?”
周一：炸鸡翅3个+一碗芒果西米露；
周二：排骨毛芋汤+一点饭；
周三：瓦缸鸡汤+一点饭；
周四：披萨+火龙果西米露；
……
这就是李女士专门为儿子安排的一周夜宵食谱。她儿子读初中，身高1.75米，体重却只有97斤。在投喂孩子的路上，李女士一向用心，以前晚饭在家里吃，她都会精心准备晚餐，用她的话说就是，儿子是一根标准的电线杆，怎么吃都不胖，她的目标就是要把儿子喂胖一点。
在这份专属夜宵中，李女士说，除瓦缸鸡汤和披萨是接孩子晚自修回家路上到店里买的，其余都是她亲手做的。一般去接孩子前，就会准备好，这样孩子一到家就可以吃，节省时间不说，早点吃完也不会影响睡眠。
9月6日她做了第一顿爱心夜宵。当晚，儿子吃得津津有味，3个炸鸡翅都吃光了，她看着也高兴，顺手发了一条朋友圈：“以后各种夜宵替代晚饭（机智表情）。”
很快，网友各种评论上线，有赞母爱伟大的，有索要食谱的，还有调侃会不会太补的。李女士感谢大家的 不过，一个注重养生的朋友的留言引起了她的重视，对方认为孩子晚上吃这些可能并不合适。当时她在朋友圈里配的图片是3个炸鸡翅和一碗芒果西米露。她以为朋友说的是炸鸡翅不合适，赶紧追问了一句：“炸鸡翅不行，肉汤可以吗?”因为根据食谱安排，她接下来就要上肉汤了。
爸爸在食品店里买买买，妈妈在家里做做做
你家孩子点心吃什么？
记者了解到，为了孩子晚上这口夜宵，像李女士一样用心的妈妈，身边不少。网友“卓言”在本报“二孩妈妈往前冲” 除了准备晚间点心的，不少人在忙着给孩子准备下午点心。网友“点点”的孩子读小学三年级，她说，为了孩子下午那口点心，班里好多家长上心，家里做水果生意的，提出可以免费提供水果，还有家长甚至去了一些可以提供点心的小吃店、蛋糕房等，希望能给孩子们找到一份营养、健康又方便的点心。网友“花花”也说，她虽然工作忙，但是孩子同学的妈妈中很多是热心人，孩子们每天点心吃什么，安排妥妥的，她一点不担心她家孩子下午会饿。
大人给孩子安排点心的方式，除了大人自己做、集体采购等方式外，记者了解到，还有一些市民选择的是直接到超市、食品店等购买。
前几天的晚上8点左右，记者在市区江北解放路上一家食品店看到，不少市民正在采购。吐司、铜锣烧、肉松面包、奶香蒸蛋糕……让人吃惊的是，一名孩子读一年级的爸爸在食品架上随手抓了各种小食品，短短几分钟，就装满了购物篮。他说，孩子每天都要带面包和牛奶，他也不知道孩子会喜欢吃哪一种，索性每种都抓一两个。在收银区，不少人排起了长队，一个爸爸眼看着就要排到了，突然想起忘了拿女儿喜欢吃的一种饼干，于是赶忙转回去寻找。食品店的理货员阿姨告诉记者，最近店里生意特别好，“孩子要带点心嘛”，其中，不少人是来买面包、糕点、饼干类的，尤其有几种小食品特别畅销，她一天要补货好几箱。一名收银员也说，面包、糕点类食品近期走量特别快。
市区双溪西路一家鲜奶店的服务员告诉记者，她每天早上5点钟上班，和以前比，9月以来她明显感觉到比以前忙多了，因为不断有孩子跟着大人进来买牛奶和面包，“听说是留给下午吃的”。
点心到底该怎么吃？
营养专家：简单营养就好
大人为了孩子每天的那口点心，可谓煞费苦心。点心到底该怎么吃？在连日的采访中，记者发现不少市民对这个问题挺关心。一个爸爸就有点郁闷地提到，他一开始也给孩子买了一大袋糕点、面包类食物，可是孩子吃着吃着就有点腻了。
医院营养科主任胡桂芬说，点心点心吃一点就行，主要起补充能量作用，维持体内血糖平稳。下午孩子吃的点心，最好是水果、酸奶、小蛋糕之类。新鲜，量少。因为放学回家就要吃晚饭，稍微吃点点心，不至于让血糖太低。如果吃太多，就会影响晚餐。从养生角度来说，酸奶是很好的点心，这主要是由于酸奶在发酵的过程当中会产生很多的对肠道有益菌群，既能够调节身体的免疫力和抵抗力，还能够更好地调节我们的肠道健康，有助于改善肠道消化吸收的功能。小孩生长发育优质蛋白是必须的，酸奶能补充优质蛋白，又有益生菌，对维护小孩肠道菌群平衡有益，维护正常消化道功能。吃水果能补充多种维生素，特别增加了维生素C，有抗氧化、抗自由基功效。长期吃保质期较长的面包、含糖份较高的糕点类食品，会影响小孩的消化道功能。因此，为孩子准备蛋糕、面包等点心时，最好是小份的，且是当天生产的。
胡桂芬认为，李女士为儿子精心准备各种夜宵心意可嘉，但把夜宵当晚饭的做法不合适。炸鸡翅不能吃，肉汤里油、盐的含量高，营养主要在肉里，不在汤里。她说，晚饭提倡七分饱，夜宵更该简简单单就好，补充营养，又不增加肠胃道负担。人体内的血液是一定的，晚上点心吃得太好、太多，血液集中在肠胃道，就会影响脑细胞、神经细胞营养，长期会影响孩子的学习和记忆力等。她建议晚上给孩子吃点小米粥、酸奶、水果、小馄饨等就蛮好的，黑芝麻糊也可以。
胡桂芬特别提到，晚上点心孩子最好在睡前一个小时吃，如果时间来不及，最起码也要在睡前半小时吃完。
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