传统的小糍粑做法是把蒸熟的糯米不断捣至粘糯,相当耗时耗力,而且因为过于黏糯,不适合小宝宝食用。而今天和大家分享的方子,和小糍粑一样香甜Q弹,但口感上要软嫩许多,2岁左右的宝宝也可以放心品尝。而且做法上也要简单不少,再加上浓郁的奶香,一定更受小朋友欢迎哦~
By拾味爸爸
用料
牛奶g糯米粉25g淡味黄油5g木薯淀粉5g玉米淀粉5g细砂糖5g黄豆粉适量
做法步骤
1、把g牛奶倒入汤锅中,加入25g糯米粉、5g木薯淀粉、5g玉米淀粉,充分拌匀。做好麻薯的关键是各种粉的比例,做这道美食的话记得提前用厨房秤称量好食材分量,以确保最佳口感。
2、再加入5g细砂糖和5g淡味黄油。黄油可以用普通植物油代替,但口感会差很多。
3、汤锅开小火,边煮边搅拌。
4、小火煮至浓稠顺滑的状态。熬煮时间大概是10分钟左右。
5、盛出,彻底冷却。冷却的过程中,糊化后的淀粉会让麻薯变得凝固、Q弹。
6、在盘子里撒上黄豆粉。如果想自制黄豆粉的话,可以把黄豆炒熟后,用料理机打成粉,掺入细砂糖就ok了。或者用芝麻粉、坚果碎等都可以,鲜奶麻薯特别百搭,怎么都好吃。
7、把鲜奶麻薯舀入。
8、吃的时候,用小勺舀起适量麻薯,在黄豆粉上裹一圈,软软嫩嫩,粉粉糯糯,特别好吃!
牛奶的营养功效
1.镇静安神
意大利科研人员研究发现,牛奶之所以具有镇静安神作用是因为含有一种可抑制神经兴奋的成分。阿瓦洛内建议,当你心烦意乱的时候,不妨去喝一大杯牛奶安安神。睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
2.抑制肿瘤
牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。而且牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体外。牛奶中所含的维生素A、维生素B2、维生素D等对胃癌和结肠癌都有一定的预防作用。
3.促进幼儿大脑发育
乳是哺乳动物出生后赖以生存发育的唯一食物,它含有适合其幼子发育所必须的全部营养素。
4.美容养颜
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用,可使皮肤保持光滑滋润。
5.全面补充营养
可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风风险;能大大提高大脑的工作效率;能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病的发生;使伤口更快愈合。
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